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孕妇体重增长多少正常
39健康网2020/5/20 16:36:56

  女性怀孕后基本上都会出现体重增加的现象,多数孕妇在孕期生怕自己营养不良,影响胎儿发育,从而出现过度进补的现象,不仅会使自己体重增长,也有可能使胎儿发育到巨大儿,不利于未来顺产。那么在孕期孕妇体重增长多少正常?

  孕妇体重增长多少正常

  孕妇计算体质指数是BMI,等是体重的公斤数除以身高米的平方,若体重是50kg,身高为1.6m,那么BMI值就是50/1.6=19.53。女性的标准体重指数是在18.5-24.9之间,在孕期如果体重有增加11-16公斤左右是属于正常的,当然若低于最低指数,那说明体重偏轻,这个时候在孕期的体重增加范围就多一些,若增加12.5-18公斤左右是正常的。若BMI指数高于24.9,在25-29.9之间时,代表着肥胖,在这个范围内孕期加重数据最好不要超过9公斤,就属于标准增长值 。

  在孕早期孕妇并不需要刻意增加食量,孕妇体内所存在的营养已经可以满足胎儿的发育需求,只要在孕早期每天坚持服用叶酸就能保证胎儿正常发育。从孕中期也就是孕第四个月开始每日要适量增加一点饭量,这个时候胎儿发育的速度会变快,而且对营养的需求也会增加,当然只要控制在能吃饱的状态就行,造成不要有过强的饱腹感,过丰富的营养其实胎儿并不能完全吸收,反而会出现营养过剩的现象,会使体内脂肪越来越多,胎儿成了巨大儿,自己也要胖成“球”,总之每周的体重增长数值不要超过1.5斤即可。

  作为孕妇一定要了解孕妇体重增长多少正常,避免造成副作用,对于孕妇来说体重增长过快,会增加妊娠纹的生长,随着体重不断增加,腹壁的皮肤也会受到较大拉力,皮肤的弹性变化远远比不过腹部增长的速度,导致弹力纤维被断裂,形成了妊娠纹。

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